Vertragen betekend niet dat je niks meer doet. Maar waar en wanneer.
Vertragen in een wereld vol haast – Ouderschap in balans
De wereld waar alles lijkt te draaien om snelheid, presteren, veel afspraken en alles wat erbij komt is het een hele uitdaging om alles rond te krijgen. Er word verwacht van de maatschappij dat je de hele dag aan staat. Terwijl ouders alle ballen hoog proberen te houden. De verplichtingen van ouders, de kinderen, het huishouden, werk, vrienden en familie en alle verantwoordelijkheden die bij ons leven horen. Is alles heel intens.
Het vraagt veel van je lijf en geest en hart. Het is dan soms ook heel overweldigend.
Deze vragen zijn dan ook zo ontzettend belangrijk.
Hoe blijf ik dicht bij mezelf? En wat heb ik nodig?
Vertragen
Bewust zijn hoe en wanneer je wat doet. Vertragen betekend niet geen dingen meer doen. Maar hoe en wanneer. Je bewust zijn wanneer je ruimte nodig hebt en waar je grenzen liggen. Wat heeft jou gezin nodig om het fijn te hebben.
Maar hoe doe je dat, vertragen in een leven dat nooit stil lijkt te staan?
Het blijft elke keer weer een uitdaging. Eens in de zoveel tijd loop ik even tegen mijn eigen grenzen aan. Wat voor mij en ons gezin helpt is duidelijkheid en planning. En wees je er van bewust dat wanneer je een partner hebt. Je om hulp mag vragen. Laatst was ik even het overzicht kwijt. Een lieve kennis hielp mij even om alles weer op een rijtje te zetten.
Wat ik heb gedaan:
Alle taken opschrijven die bij het gezin horen. Tot in de details. Van afwassen tot kinderen op bed doen. En de taken verdelen tussen ons gezin. De tuin is jou taak dan is dat ook jou verantwoordelijk. De woonkamer is jou taak en dan is dat jou verantwoordelijkheid. Maar ook bijvoorbeeld wanneer de 1 werkt doet de andere die dag de kinderen op bed. Maar ook je echte me time inplannen. Een dag of middag voor mezelf om bij te tanken. Doen waar jij even behoefte aan hebt.
Vertragen is geen kant en klaar recept. Het is elke keer kijken wat past er bij ons. Evalueer om de zoveel tijd. Bespreek of dit bij jullie past en waar er aanpassingen nodig zijn.
Maar ook neem tijd voor elkaar. Het is niet erg om hulp aan anderen te vragen. Maar je moet het wel zelf doen. Denk in oplossingen. Open je ogen en kijk echt om je heen.
Hoe hou jij de balans is je leven?
Reactie plaatsen
Reacties